Penyakit Dari Yang Sepele
Dewagalau.com - Dalam kehidupan sehari - hari kita , tanpa kita sadari kita sering melakukan hal - hal yang bisa membahayakan kesehatan kita lho. misalnya seperti menyilangkan kaki kita kerika duduk, mengetik pesan di layar handphone, menggunakan ikat pinggang terlalu ketat dan masih banyak hal yang berbahaya lain nya.
Berikut saya akan memberikan sedikit penjelasannya :
1. Menyilngkan kaki saat duduk
Dalam kehidupan sehari - hari tanpa kita sadari kita sering menyilangkan kaki kita dan ternyata hal ini bisa menyebabkan timbulnya pembukan darah pada bagian lutut. Tidak hanya itu saya ternyata sikap ini juga bisa memicu peningkatan tekanan darah secara signifikan. Biasanya posisi duduk seperti ini juga bisa mengakibatkan kebas pada bagian betis atau lutut kaki.
2. Duduk lama di mobil atau pesawat
Sebelum kita melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan mobil atau pesawat, sempatkanlah untuk melakukan aktivitas fisik sederhana atau pemanasan. Jika anda berkendara menggunkan mobil, setelah anda menenmpuh perjalanan 150 kilometer. Sempatkanlah untuk berhenti dan melemaskan otot - otot anda yang tegang selama 5 menit. Jika anda menggunakan Pesawat lakukan lah hal yang sama seperti berjalan - jalan di kabin atau sempatkan diri anda ke kamar kecil.
3. Memakai ikat pinggang terlalu ketat
Saat pergi ke kantor , atau berpergian kemana pun, kita pasti akan mengenakan ikat pinggang tetapi jangan mengikatnya terlalu ketat, karena hal ini bisa menggangu pencernaan anda seperti sakit perut dan refluks asam. Pastikan anda memiliki cukup ruang untuk bernapas dan nyaman saat menggunakan ikat pinggang.
4. Memegang bagian intim
Saat kita ingin buang air kecil dan tak sanggup lagi menahannya, janganlah kita memegangi bagian intim. Memang hal ini bisa menahan rasa ingin buang air kita. Tetapi ternyata hal ini bisa berdampak buruk bagi kita. Karena dengan memegang dan menekan bagian intim kita dalam jangka waktu lama akan menimbulkan infeksi pada saluran kemih kita. Biasanya perempuan yang sering memiliki resiko yang lebih tinggi jika melakukan kebiasaan ini.
Berikut hal sepele yang ternyata berdampak buruk pada kita. Namun masih bayak hal sepele yang berbahaya bagi kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar